Sund hud starter ofte med en sund mave. Jeg deler mine erfaringer fra klinikken og fortæller, hvordan maven og huden hænger tæt sammen – og hvilke produkter der kan støtte begge dele indefra.
Jeg oplever ofte i klinikken, at kunder kommer til mig med hudproblemer, som de har kæmpet med længe. De har måske prøvet alle mulige cremer og behandlinger, men resultaterne har ikke helt været som ønsket. Når jeg spørger lidt ind til deres livsstil og velvære, viser det sig ofte, at de også har problemer med maven – oppustethed, uregelmæssig fordøjelse eller ubehag efter måltider.
Og her er pointen: En sund hud starter ofte med en sund mave.
Tarmene spiller en enorm rolle for hele kroppen – også for huden. Hvis fordøjelsen ikke fungerer optimalt, kan det påvirke, hvordan vi optager næringsstoffer, hvordan vores immunforsvar arbejder, og hvordan vores hud reagerer.
Jeg ser ofte, at en ubalance i tarmene kan vise sig i huden som:
Urenheder og tilstoppede porer
Manglende glød og en træt hudtone
Tørhed eller sensitivitet
Perioder med mere rødme og irritation end normalt
Det betyder ikke, at hudproblemer altid skyldes maven – men jeg har set mange eksempler på, at når vi støtter fordøjelsen, så begynder huden også at se sundere ud.
Når vi skal hjælpe huden på den lange bane, handler det ikke kun om, hvad vi smører på ydersiden, men også om, hvad vi gør indefra.
Derfor anbefaler jeg ofte en kombination af:
Forever Aloe Vera Gel – ren aloe vera drik med høj kvalitet.
Indeholder 99,7 % ren aloe vera gel.
Uden farvestoffer eller kunstige smagsstoffer.
Kendt for at være skånsom og god som en daglig drik, der støtter kroppens naturlige balance.
Forever Active Pro-B – probiotika af høj kvalitet.
Indeholder hele 8 milliarder levende mælkesyrebakterier pr. kapsel fra 6 nøje udvalgte stammer.
Let at tage – én kapsel om dagen.
Støtter den naturlige bakterieflora i tarmen.
Forever Fiber – kostfibre i praktisk portionspakke.
Bidrager med 5 g kostfibre pr. portion.
Nem at blande i vand, juice eller din aloe vera drik.
Kan være et godt supplement, hvis kosten ikke altid indeholder nok fibre.
Når vi arbejder med hudens sundhed, kan vi skabe endnu bedre resultater ved at kombinere en sund mave med gode hudplejeprodukter. Jeg anbefaler især produkter, der tilfører fugt, nærer huden og hjælper med at bevare hudens naturlige barriere – som fx:
Infinite by Forever Restoring Crème – rig på aloe vera, vitaminer og planteekstrakter.
Aloe Bio-Cellulose Mask – intens fugt og næring, perfekt som hudbooster.
Aloe Moisturizing Lotion – fugt til ansigt og krop, der også er velegnet til sensitiv hud.
Jeg kan ikke tælle, hvor mange gange jeg har haft kunder, der har kæmpet med huden, og hvor vi sammen har fundet ud af, at maven også havde brug for lidt ekstra omsorg. Når de så begyndte at støtte fordøjelsen med gode vaner og de rette kosttilskud, kunne vi ofte se en forskel – ikke kun i maven, men også i hudens udstråling.
Start med at drikke Forever Aloe Vera Gel hver dag.
Suppler med Forever Active Pro-B for at støtte tarmfloraen.
Sørg for at få nok fibre – her er Forever Fiber en nem løsning.
Kombinér med en god hudplejerutine, så du arbejder både indefra og udefra.
Dette er ikke en mirakelkur – men en holistisk tilgang, hvor vi støtter både hud og fordøjelse. Mange gange giver det en markant forskel, når vi arbejder med kroppen som en helhed.
Du kan finde alle produkterne her på webshoppen – og du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du vil have personlig vejledning.
International Læge.exe Hudterapeut og skinspecialist
Susanna Rasmussen
