Boost dit immunforsvar med denne forfriskende Aloe Vera smoothie! En harmonisk blanding af vitaminer, antioxidanter og sunde fedtstoffer, der vækker dine smagsløg og plejer din krop. Med et strejf af ingefær og citrus får du den perfekte kombination af sundhed og smag i ét glas. Nyd og mærk kroppen takke dig.
Dette skal du bruge!
Ingredienser:**
1. 150 ml aloe vera drik
2. 1 håndfuld spinat eller grønkål (rig på vitaminer og mineraler)
3. 1/2 avocado (god for hjertet og indeholder sunde fedtstoffer)
4. 1 lille stykke ingefær (naturligt immunboost)
5. 1 appelsin eller 2 clementiner (C-vitamin bombe)
6. 1 tsk chiafrø eller hørfrø (omega-3 og fiber)
7. 1 lille håndfuld blåbær eller hindbær (fyldt med antioxidanter)
8. En lille skvæt citronsaft (for en frisk smag og ekstra C-vitamin)
9. Is (valgfrit, for en køligere smoothie)
**Fremgangsmåde:**
1. Skyl og forbered alle dine ingredienser.
2. Tilføj aloe vera i blenderen først, for at sikre en jævn blandning.
3. Tilføj derefter frugt, grøntsager og ingefær.
4. Blend indtil alt er godt blandet.
5. Tilsæt chiafrø eller hørfrø og blend igen kort.
6. Smag til og tilsæt eventuelt mere aloe vera drik eller en skvæt vand for at justere konsistensen.
7. Hæld i et glas, nyd straks!
Denne smoothie er ikke kun velsmagende, men også fyldt med ingredienser, der er kendt for at styrke immunforsvaret. Aloe vera drikken tilføjer en unik smag og giver ekstra fordele for fordøjelsen.
God fornøjelse
Din partner i sundhed og velvære
